top of page

TRB

About 
   TRB

Trauma Release Breathwork® (TRB®) is een diepgaande methode van ademwerk die de brengt naar het onderbewuste, waar onverwerkte trauma’s, onderdrukte emoties en gebeurtenissen worden losgelaten tijdens een ademhalingssessie.

 

Ademen.. we doen het letterlijk de hele dag, als het goed is anders gaat er wat mis. Maar weet je dat we het ook echt veel te vaak doen? Dat we niet optimaal gebruik maken van de zuurstof die we inademen, en dat we door een te snelle ademhaling onze hartslag ook automatisch snel te hoog hebben zitten? Tel voor jezelf eens. Zit jij in rust stand op meer dan 6 ademhalingen per minuut? Te hoog dus. En dan spreek ik nog niet over alle dames die een platte buik willen en dus hun ademhaling mega hoog hebben zitten heel de dag.

Adem is mega krachtig. Enkel door adem kun je bij een diep stukje trauma komen, hem doorvoelen en dus een stuk helen. Maar het kan ook weer het signaal naar je lijf sturen dat je veilig bent, en dat het dus weer mag ontspannen.

Tijdens een TRB®-sessie zal ik je door een proces van 7 ademtechnieken begeleiden. Dit geeft de ruimte voor gedachten, gevoelens, emoties en belevingen. Dit ademwerk kan soms als een soort trance worden ervaren, waarbij je jezelf diep in je eigen innerlijke wereld begeeft.
De kracht van TRB® is voor mij dat het  toegang geeft tot diepliggende herinneringen en emoties die je ver hebt weggestopt in het onderbewuste, of zelfs gebeurtenissen waar je mogelijk geen bewuste herinnering aan hebt. 

Na de sessie kun je verwachten dat je meer verankerd bent in je lichaam, je angst en depressie verminderd kunnen zijn, en je over het algemeen een gevoel van ontspanning en rust ervaart.

Het is helaas niet mogelijk deel te nemen aan een sessie wanneer je zwanger bent.

Why
   should I?

TRB® brengt je in een diepe meditatieve staat, versterkt de verbinding met jezelf en activeert heling in het lichaam. De ademhalingssessie stelt je in staat om diep te reinigen en in contact te komen met je lichaam op een nieuw niveau. Diepgewortelde emoties, trauma’s en gebeurtenissen kunnen naar boven komen en losgelaten worden, maar dit kan ook een prachtige reis van zelfontdekking zijn.

De kracht van ademen is ongekend. Het brengt ons naar de kern van spanningen, trauma’s, blokkades, patronen en gedachten die diep in ons liggen. Deze benadering doorbreekt de beschermende lagen van spanning, die zich als een schild om onze emoties hebben gevormd. Door dit te doen, ontstaat er ruimte voor diepgaande heling en het loslaten van opgeslagen spanning en trauma. Het resultaat is een bevrijding op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

 

• Heling van trauma
• Verminderen van burn-out symptomen, depressie
• Vermindering van lichamelijke klachten (migraine, rug-, nek- en schouderklachten)
• Verlichting van stress
• Verbetering van slaapkwaliteit
• Loslaten van beklemmende emoties en gebeurtenissen
• Versterking van veerkracht
• Vermindering van angst en fobieën
• Vermindering van symptomen van PTSS
• Bevrijding van (plaatsvervangend) trauma
• Vermindering van emotionele reacties
• Bevordering van een diepere ademhaling

 

 

Which
   forms?

Groepssessies

Trauma release breathwork wordt in verschillende vormen gefaciliteerd. Zo biedt praktijk Olive groepssessies aan samen met Eva voor 4-6 personen. Dit is een kleine intieme groep om voldoende aandacht en liefde te kunnen geven aan alle deelnemers. Klik op de onderstaande button voor het volledige overzicht van aankomende groepssessies.  

Privésessies

Daarnaast is het ook mogelijk om privésessies te boeken. Wil jij alleen, of met één ander persoon jouw sessie in een intieme en persoonlijke setting ervaren, dan is dit mogelijk via een privésessie. Een privésessie kan je helpen nog dieper in jouw eigen proces te gaan en kan jouw de veiligheid bieden van bekende mensen om je heen. 

 

Save Your Spot

  • 23 jun 2024, 10:00 – 12:00
    De Kota in Vught, Vught, Nederland
    Een manier om jouw levenskrachtenergie weer aan te wakkeren en dichter bij jou eigen kern te komen zoals je in essentie bedoeld bent. Een energie die we allemaal in ons hebben, maar wanneer we conditioneringen en trauma’s opbouwen door blokkades minder zal mogen stromen.
    Delen
  • 05 jul 2024, 19:30 – 21:30
    De Kota in Vught, Vught, Nederland
    De manier om jouw levenskrachtenergie weer aan te wakkeren en dichter bij jou eigen kern te komen zoals je in essentie bedoeld bent. Een energie die we allemaal in ons hebben, maar wanneer we conditioneringen en trauma’s opbouwen door blokkades minder zal mogen stromen.
    Delen
  • 01 aug 2024, 19:00 – 21:00
    De Kota in Vught, Vught, Nederland
    De manier om jouw levenskrachtenergie weer aan te wakkeren en dichter bij jou eigen kern te komen zoals je in essentie bedoeld bent. Een energie die we allemaal in ons hebben, maar wanneer we conditioneringen en trauma’s opbouwen door blokkades minder zal mogen stromen.
    Delen
  • 25 aug 2024, 10:30 – 12:30
    De Kota in Vught, Vught, Nederland
    De manier om jouw levenskrachtenergie weer aan te wakkeren en dichter bij jou eigen kern te komen zoals je in essentie bedoeld bent. Een energie die we allemaal in ons hebben, maar wanneer we conditioneringen en trauma’s opbouwen door blokkades minder zal mogen stromen.
    Delen
  • 13 sep 2024, 19:30 – 21:30
    De Kota in Vught, Vught, Nederland
    De manier om jouw levenskrachtenergie weer aan te wakkeren en dichter bij jou eigen kern te komen zoals je in essentie bedoeld bent. Een energie die we allemaal in ons hebben, maar wanneer we conditioneringen en trauma’s opbouwen door blokkades minder zal mogen stromen.
    Delen
bottom of page